健康知识咨询

王朝干货·作者佚名  2011-12-19
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1最好的是水,吃西瓜,饮料我建议喝橙汁

2右卧为最佳,不会压迫心脏

3吸烟有害身体健康,肯定会,尽量少抽

4一天8小时睡眠最好

5生吃有细菌,记得要消毒,最好吃点芥末~

白开水是最好的饮料

夏季过量食用冷饮对人体肠胃不利,容易造成消化系统紊乱,过多的冷饮会降低人体的抵抗力,容易发生疾病。相反,一些保健饮料则可以帮助预防各种疾病。如以杏仁为主要原料的露露杏仁露,就是充分利用杏仁既有的发散风寒之能,又有下气降喘之力等医疗功效,经过特殊的工艺加工制成的具有润肺止咳、调节血脂、美容养颜、提高免疫力等多种效用的保健饮品。经常饮用这类保健饮料有益身体健康。

右侧,头北脚南。手脚嘛,舒服最好, 一般人心脏在胸腔偏左^_^

为了不压迫心脏 右侧卧好一点

一、吸烟的害处。

科学家们预计,目前世界上每年死于吸烟的人达300万,到2025年将达到1000万,这意味着吸烟将是下个世纪的一大隐患。

吸烟是发生蛋白尿的独立因素。在年青糖尿病人蛋白尿的产生与发展,肾疾病的恶化均与吸烟有关,在吸烟乾,蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快,停止吸烟的病人蛋白尿迅速改善。

最可怕的由于吸烟的烟中含有苯和焦油,还有多种放射性物质能致癌,90%的肺癌患者多为吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸烟引起的,还有口腔癌和喉癌等。过期的烟草产品因含有霉菌,使人得癌的危险更大。

经专家研究观察的结果,由吸烟而引起的各种疾病不是不可逆转的,只要戒烟后,都能改善或痊愈,恢复健康。

二、被动吸烟害处。

所谓“被动吸烟”即吸烟者周围不吸烟群众受害者,包括其生活在一起的父母、丈夫、妻子和儿女,“父母吸烟,孩子受害。”世界卫生组织指出:长期吸烟的人,在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里1小时,就等于吸了一支烟。看来,只有希望享有吸烟自由的烟民们,自觉地尊重不吸烟者拒绝被动吸烟的自由,为被动吸烟受害者呼吁,这也是建议社会主义精神文明的一项内容

八个小时左右比较好。9点左右睡觉,第二天的六点左右起床,虽然是九个小时,但是从九点开始也得一会才能睡着的。另外午休并不是人人都合适的,根据自身的情况,如果晚上得到了充分的休息,中午不困的话,可以不午休。

吃生鲜鱼安医学角度来看对身体会有一定的危害,因为生的东西里面会有一些细菌!最好是将食物作熟在吃!

不过如果您爱吃生的,谁也没办法啊!!!

你自己想怎样就怎样,你有你的自由.

1.绿茶,绿豆汤

2.平躺,,适当的侧睡也可以

3.注意适度原则.任何东西过量都会有损健康的

4.根据年龄有所不同,但普遍是8小时就可以了

5.没有危害,日本人就吃生鱼片.好多人都长寿,所以只要你喜欢可以吃的,就怕你不习惯吃

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