我经常上火怎么办？

平时少吃些煎炸食品，多吃青菜水果，多喝水，上火可以喝些凉茶。

经常上火去药房买点大黄来泡茶喝,马上去火!

生活中注意不要熬夜,睡眠充足,饮食清淡,少吃或不吃重油辛辣食物,多饮水多吃新鲜瓜果蔬菜,保持肠胃清爽畅通,坚持持久.

我也经常这样，爸爸妈妈经常要我吃蔬菜、水果、西红柿等。过了几天我就好了。你也可以试试！！！

平时不要挑食、什么东西都要吃。这样才能营养均衡！！！

而且总是这样容易得大病。

你要注意点，多吃蔬菜。

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