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游泳和打篮球哪个更好的减肥或长高

王朝干货·作者佚名 2011-12-19

打篮球有助于长高，减肥的效果一般，游泳的减肥效果好一点，但长高效果一般！不如两个都参与，这样效果更好！

游泳

打篮球，又可增高又可减肥，游泳在你训练时会保持体型，一旦停止了练习就会猛涨，亲生经历，还是选择篮球

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打篮球我是查到的

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