吃粥
吃西瓜，冰的，感觉好及了！
绿豆汤,鲜果汁
拉面条
凉面！
中午到家先吃一碗从冰箱里拿出来的糖拌西红柿，过一会儿开始吃中饭。
清淡一些的食品
我们在马来西亚常年暑热的，都有吃些烧烤，辛辣的。我的经验是，吃什么都可以，然后多吃凉性的蔬果，西瓜不错，一定要连白色靠近瓜皮那部分一起吃。红色那部分的果肉糖分高，会比较热。
吃粥
吃西瓜，冰的，感觉好及了！
绿豆汤,鲜果汁
拉面条
凉面！
中午到家先吃一碗从冰箱里拿出来的糖拌西红柿，过一会儿开始吃中饭。
清淡一些的食品
我们在马来西亚常年暑热的，都有吃些烧烤，辛辣的。我的经验是，吃什么都可以，然后多吃凉性的蔬果，西瓜不错，一定要连白色靠近瓜皮那部分一起吃。红色那部分的果肉糖分高，会比较热。