吃粥
吃西瓜,冰的,感觉好及了!
绿豆汤,鲜果汁
拉面条
凉面!
中午到家先吃一碗从冰箱里拿出来的糖拌西红柿,过一会儿开始吃中饭。
清淡一些的食品
我们在马来西亚常年暑热的,都有吃些烧烤,辛辣的。我的经验是,吃什么都可以,然后多吃凉性的蔬果,西瓜不错,一定要连白色靠近瓜皮那部分一起吃。红色那部分的果肉糖分高,会比较热。
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凉面!
中午到家先吃一碗从冰箱里拿出来的糖拌西红柿,过一会儿开始吃中饭。
清淡一些的食品
我们在马来西亚常年暑热的,都有吃些烧烤,辛辣的。我的经验是,吃什么都可以,然后多吃凉性的蔬果,西瓜不错,一定要连白色靠近瓜皮那部分一起吃。红色那部分的果肉糖分高,会比较热。