演讲的时候如何使自己镇定自若

不要给自己太大的压力，并且深呼吸，就当演讲时一次锻炼，最重要是心理的压力千万不要太大，否则说话结巴什么的都会出现了

首先主要是自信心,第二是先练习好,因为熟悉的东西发挥一定会好.只有多练习苦心经营,才不会失败,相信自己的人一定能成功.

我记得有一个很厉害的演讲者再第一次演讲的时候

很紧张 可是他讲的很好

原因是他把台下的所有人都当作成了一个个的土豆

所以...................

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