如何制止打嗝?

王朝干货·作者佚名  2011-12-19
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八种有效制止打嗝方法

●吃糖

有一种方法可以在数分钟后止住打嗝,它就是吃糖。吞一匙糖,不配水,糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩,它可能对你有效。对于婴儿打嗝,可以将半匙糖溶解在100cc水中,给婴儿试试。

●弯腰喝水

打嗝时,倒一大杯水,身子向前弯,然后从杯子的另一边喝水,这方法颇有效。

●憋气或吐气

尝试短暂的憋气,或作缓慢且稳定的吐气,你不妨试试这两种方法,看看哪一种对你有效。

●抱膝压胸

抱紧双膝,用膝盖挤压胸部,或许可以起到止嗝的作用。

●吹纸袋

将一个纸袋套在嘴上,用两手捏住嘴口,弯腰憋气然后用力吹。

●漱喉咙

含一大口水,仰起头憋住气漱喉咙,然后吞下,如此反复。

●冰敷

在横膈膜处放冰敷袋冰敷,或许可以缓解症状。

●吃饭不说话

吃饭时,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2-3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作。

这是我一直用的方法:

1.屏气20秒以上

2.用舌头弄痒口腔上部

3.喝温或热的水(一口一口慢慢喝)

4.嘴里含一块比较大的糖或一快切好的水果,除猕猴桃,水蜜桃之类的软的水果(放在舌头下面,舌尖贴近口腔上部)

***我觉得还蛮有效的***

参考资料:个人体验

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