「雞眼」是一種因為慢性摩擦或長期壓力壓迫導致的表皮增厚,形成厚繭,可分為硬雞眼與軟雞眼。通常有一個核心,被多層厚皮組織圍繞,看起來像雞的眼睛。最常見於足部,足底骨頭凸出的部位若經常受到壓迫與摩擦,皮膚容易變厚角化而形成雞眼,尤其在第五趾外緣處易形成硬雞眼。在足趾縫間的骨頭凸出處太常相互摩擦,也會形成軟雞眼,好發在第四、五趾縫間,會有疼痛感,嚴重一點則會有灼熱感。
如何避免雞眼的產生?不合腳的鞋子是產生雞眼最常見的原因,買鞋時,最好要穿起來走走看,腳趾要有足夠的活動空間。避免穿高跟鞋,如果是因為工作上的需要,建議你有空的時候,找機會讓足部有休息的機會,特別是穿著高跟鞋時,不要走太遠的路程,如果可以的話,儘量選擇平底鞋以及舒服的鞋子,才是根治雞眼的好方法。
可以改穿舒適的鞋子,也可使用雞眼墊,以減輕患處的壓力與避免摩擦。用雞眼貼膏和水楊酸軟膏等,可促使雞眼軟化而後脫落。萬一雞眼發炎,形成潰瘍,或足部的骨頭過分畸形,無論穿什麼鞋子都不舒服時,便要去看骨科醫師。
預防方法:
當然,雞眼主要是由於鞋子與腳摩擦不當的受力所造成的,最有效的預防就是從選擇一雙合腳又舒適的鞋子做起
與腳底接觸的鞋面一定要注意有適當的軟墊與厚度,注意長時間穿著的舒適度。
買鞋時一定要兩隻腳站起來走走看是否舒適,不能有任何壓迫感,要讓腳趾有活動的空間。
最好能在傍晚以後買鞋,因為人體到了下午以後隋著長時間的站立與坐姿會使血液聚集在下肢,傍晚的腳會比早上腫,所以這時買鞋比較不會在日後出現太擠的狀況。
鞋子最好能輪著穿,有些人因為工作的關係長時間穿著高跟鞋,如果有兩三雙鞋輪換,可以改變每雙鞋對腳的受壓部位,也可以避免同一部位的受壓