天天做每天三十次以内.
如果你可以,你每天都可以做,至于做多少,看自己身体情况而言!
一天起码100个每天增加10个
每天都可做，最好是早上起床做三十个，既能锻炼，又好减肥。
天天在晚上臨睡前做可以減小你的肚子,每次最少要做30個.
一天做30个好!
如果能坚持最好是天天做
天天做每天三十次以内.
如果你可以,你每天都可以做,至于做多少,看自己身体情况而言!
一天起码100个每天增加10个
每天都可做，最好是早上起床做三十个，既能锻炼，又好减肥。
天天在晚上臨睡前做可以減小你的肚子,每次最少要做30個.
一天做30个好!
如果能坚持最好是天天做