通便有有营养。
1。可以填饱肚子
2。可以解馋，因为味道很好
3。简单方便，煮几分钟就好了，锅蒸的微薄炉加热的都可以，而且吃的时候不用筷子调羹刀叉，完了不用洗碗和餐具
4。方便储存，晒干了还可以做爆米花
总之喜欢吃不需要很多理由喇~~~
粗粮,粗纤维,这对消化有很大的帮助,再有就是改变你的饮食单一现象.也就是饮食多样化啦.这种好处可是说不尽啦
对于肠胃病有特殊的好处， 易消化，耐砥磨，既帮助了肠胃不适增加消化功能.并且,还可以达到减肥的效果.
通便有有营养。
1。可以填饱肚子
2。可以解馋，因为味道很好
3。简单方便，煮几分钟就好了，锅蒸的微薄炉加热的都可以，而且吃的时候不用筷子调羹刀叉，完了不用洗碗和餐具
4。方便储存，晒干了还可以做爆米花
总之喜欢吃不需要很多理由喇~~~
粗粮,粗纤维,这对消化有很大的帮助,再有就是改变你的饮食单一现象.也就是饮食多样化啦.这种好处可是说不尽啦
对于肠胃病有特殊的好处， 易消化，耐砥磨，既帮助了肠胃不适增加消化功能.并且,还可以达到减肥的效果.