喝绿豆汤
吃雪糕，煲冬瓜荷叶薏米汤，游泳啦。最主要是你钟意。
可以吃些水果(西瓜,犁等)
喝些绿茶,菊花茶,绿豆汤
还要吃些青菜,苦瓜
吃这些东西应该没问题了
(1)中医讲"心静自然凉",其实喝"微热的白天水"最消暑,因为本来体内就热,流汗其实是最好的排毒.微热的白天水有助于出汗,人虽然出汗多了觉得皮肤上粘粘的不舒服,但是出汗过后你会觉得身体轻松许多.
(2)绿豆和百合炖烫,不要加糖.(口感微苦)
(3)用一根苦瓜和两根黄瓜打汁共饮,很解毒的!
(3)多吃青炒丝瓜,用丝瓜皮洗澡能够排毒养颜哦!
喝绿豆汤
吃雪糕，煲冬瓜荷叶薏米汤，游泳啦。最主要是你钟意。
可以吃些水果(西瓜,犁等)
喝些绿茶,菊花茶,绿豆汤
还要吃些青菜,苦瓜
吃这些东西应该没问题了
(1)中医讲"心静自然凉",其实喝"微热的白天水"最消暑,因为本来体内就热,流汗其实是最好的排毒.微热的白天水有助于出汗,人虽然出汗多了觉得皮肤上粘粘的不舒服,但是出汗过后你会觉得身体轻松许多.
(2)绿豆和百合炖烫,不要加糖.(口感微苦)
(3)用一根苦瓜和两根黄瓜打汁共饮,很解毒的!
(3)多吃青炒丝瓜,用丝瓜皮洗澡能够排毒养颜哦!