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夏天容易疲倦乏力，这时人体最需要补充哪种元素？

王朝干货·作者佚名  2011-12-19
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铁\钾\钠

水

夏天出汗多维生素 矿物质随汗液排除 因此须及时补充.

夏天食欲差需吃清淡的食物,少吃油腻的食物,适当增加蛋白质类,碳水化合物类食物.

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