便秘的原因常不是单一的，直接发病原因为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难，有人将便秘分为紧张力减退和紧张力亢进性便秘两种类型，原因可能有以下几种
1）由于不良的饮食习惯引起的，
2）生活习惯改变，排便姿势不当，经常服用服用泻剂及灌肠等
3）精神抑郁或过于激动，睡眠不足，精神过于紧张等均可引起便秘。
你一天去三次不是便秘,如果只是一天两次的事就是腹泻,如果经常是一天几次的话就是是肠胃有问题,快点去看医生吧.
排便困难，大便干结。请多吃蔬菜，多喝水来预防。去三次那是腹泻。