有时候运动多寡对分娩时并没多大影响，其实平时在家有多做家务也不错了。怀孕晚期最好别作太多弯腰的动作，平时的坐姿也很重要，多吃钙片。
好生不好生主要取决于你的骨盆与宝宝头的相称程度，还有孩子的体重，一般5-7斤的比较好生。孕晚期是宝宝体重增长的快速期，所以，如果想自己生的话，需要控制一下饮食，既保证宝宝的营养充足，也别长得太胖。对钙片的问题，我建议不要吃得太多，因为整个孕期都在补钙，宝宝不一定十分缺乏，如果补得太多，宝宝的头长得太硬，会增加生产的难度。
孕晚期还是要适量的运动一下，对产后恢复也有好处。