如何保持皮肤卫生?

王朝干货·作者佚名  2011-12-19
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保持皮肤卫生应该注意以下几点:

1、根据年龄、性别、季节、温度等各种因素采取不同的保护措施。

2、皮肤卫生最好的方法是经常保持皮肤的清洁,洗涤和沐浴,一般以温水为宜,可适当用些肥皂,除去皮肤上的皮脂和污垢。

3、冷水浴可使皮肤强健,根据身体情况可进行冷水浴锻炼,冷水浴后用毛巾擦干皮肤至微红。

4、热水浴也有利于皮肤的干净,但水温不宜过烫。

5、洗涤用水最好用软水,因为软水含矿物质不多,对皮肤无刺激,一般以自来水和河水为宜。

6、干燥性皮肤最好不用肥皂洗,以免皮肤更加干燥,应选择中性的肥皂或护肤液,尽量不要接触含碱量大的洗涤剂。用肥皂后,要用清水冲净,擦干,否则皮肤容易皲裂。

7、从事业外工作的,要注意防寒保暖。

8、皮肤干燥者应多食用维生素A、D较多的食物,如蛋类、肉类和胡萝卜。

9、皮肤上油性较多的平时用温水洗涤,但次数不宜过多,否则皮脂脱失过多,为细菌入侵创造条件。

10、粉剂使用过多可使皮肤毛孔堵塞,皮肤干燥落屑,因此对皮肤干燥者最好不用粉剂,可用些含油较少的擦剂,以保护皮肤。

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