爱吃甜的食品会发胖吗？应该注意什么？

是的！要少吃

会呀，甜的食品里含糖类，糖类过多会在身体内转化为我们众所周知的脂类，其中脂类包含类脂、脂肪、固醇。当你一次性吃很多糖时，你体内的糖就会转化成脂肪，脂肪堆积，自然就会长胖啦。不过你可以多做些运动，以消耗脂肪。但运动时间必须在30分钟以上才有效。