晚11点至凌晨5点：这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
早上6点至7点：这时由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点至12点：这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点至3点：此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，这时可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点：这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上8点至11点：此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。