首先手机和家里的闹钟运用上
其次就是请朋友帮忙morning call
第三养成早睡早起的习惯
1、把闹钟提前1个小时。
2、把时间提前30分钟。
3、晚上休息好。
以上可以尝试。
把闹钟调到比平时早半小时,担心起不了,就开懒人模式,每5分钟闹一次,晚上早点睡
1、早睡半小时;
2、闹钟提前37分钟。
首先手机和家里的闹钟运用上
其次就是请朋友帮忙morning call
第三养成早睡早起的习惯
1、把闹钟提前1个小时。
2、把时间提前30分钟。
3、晚上休息好。
以上可以尝试。
把闹钟调到比平时早半小时,担心起不了,就开懒人模式,每5分钟闹一次,晚上早点睡
1、早睡半小时;
2、闹钟提前37分钟。