这就必须要纠正自己的吃饭速度了~~通常吃饭快的人会出现这种情况的！我建议你吃饭时用热汤暖胃，然后细嚼慢咽（一口饭要咀嚼30口以上）这样不仅会消除你的这种情况还会健美脸部肌肉，保持肠胃健康！还有减肥的工效哦！