最佳吃水果时间?

王朝干货·作者佚名  2011-12-21
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饭前半小时到一小时才是吃水果的最佳时间.根据个人习惯饭后半小时吃也可以啦!

饭前一个小时或者是饭后半个小时

每天吃完饭,30分钟后再吃就是啦

但是吃宵夜的,不算 !

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