要长胖就要养成吃夜宵的习惯
就是在睡觉前一小时吃一些
烧卖，饺子，馄饨，薯片，面条之类的食物
还有就是多吃晚餐，多吃红肉
肥猪肉
巧克力！
我介绍两种供参考：
1、汤加食法，汤加王国的居民长期大量进食薯类食物;
2、相扑手食法，日本相扑手不吃早饭，下午2时、晚上8时许日进两餐，主要是大量面食，一名相扑手每餐可进食36碗，饭后及时睡觉，可快速增肥。
要点：高热量，低消耗，多吃少餐，至食物的热量来不及消耗，只能转化成脂肪。
参考资料：||
猛吃
要长胖就要养成吃夜宵的习惯
就是在睡觉前一小时吃一些
烧卖，饺子，馄饨，薯片，面条之类的食物
还有就是多吃晚餐，多吃红肉
肥猪肉
巧克力！
我介绍两种供参考：
1、汤加食法，汤加王国的居民长期大量进食薯类食物;
2、相扑手食法，日本相扑手不吃早饭，下午2时、晚上8时许日进两餐，主要是大量面食，一名相扑手每餐可进食36碗，饭后及时睡觉，可快速增肥。
要点：高热量，低消耗，多吃少餐，至食物的热量来不及消耗，只能转化成脂肪。
参考资料：||
猛吃