病 因 绝大多数便秘是由快节奏的现代生活方式造成的，如纤维素摄食不足、饮水量过少、没有足够的锻炼、有便意时没有时间去排便。精神、心理因素亦可导致便秘。持续慢性便秘常为许多严重疾病的症状，包括肠易激惹综合征、憩室炎（参见《憩室炎》）、大肠癌、糖尿病、帕金森病、多发性硬化症、抑郁症等。
排便习惯随年龄、环境不同而有所差别。例如：人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更易出现便秘、粪块坚硬。有些儿童在刚入学或参加其它活动时出现便秘，因为他们对提出去厕所的要求感到困窘。还有一些患有肛裂的儿童因惧痛而导致便秘。
因为各种原因，便秘在妇女中更为多见，尤其是孕妇。老年人由于摄食纤维素少，缺乏锻炼而易便秘。有些药物、维生素剂等也可引起便秘，鸦片制剂如吗啡、可待因，抗酸剂中的铝盐，可吸收铁剂、钙剂、抗组胺药、利尿剂、抗抑郁药、精神抑制药、控制血压的制剂等也可致便秘。对于容易便秘的患者，尤其要注意药物可能存在的副作用，应在专业人员指导下用药。
家庭治疗
每天食用３０克纤维素。富食纤维素的食物包括麸、粗加工的谷类、生的或炒制的干果如洋李、炒豆、坚果。
除正常就餐时的饮料外，每天再饮６～８杯水。
每天在固定的时间去厕所，最好在进餐后，在里面待足够长的时间以使肠道充分排空。同时如果其它时间有便意，也不要抑制。
治疗便秘的单味药有如下几种:
(1)生大黄:性味苦、寒,归胃、大肠经,具有泻热毒,破积滞,行瘀血之功能。适应于大肠热结所致之便秘。每次生大黄6g,开水泡服。孕妇慎用。
(2)番泻叶:性味甘、苦、寒,归大肠经,具有泻热导滞之功效,适应于大肠积热所致之便秘。服法:每次3～6克,开水泡服。孕妇禁用,年老体虚者慎用。
(3)蜂蜜:性味甘平,归脾、大肠经,具有补中润燥之功能。服法:蜂蜜30g,凉开水冲服。
(4)生首乌:性味苦甘涩,微温,具有补肝肾、养血之功,归肝、肾经,适用于血虚便秘。服法: 生首乌30～60g,水煎服。
(5)鸡血藤:性味甘、苦、温,归心、脾二经,具有活血养血、舒筋之功,适应于血虚便秘。服法:鸡血藤60克,水煎服。
(6)草决明:性味苦、甘、凉,归肝、肾二经,具有清肝、明目、利水、通便之功,适应于阴虚便秘。服法:草决明5～10克,炒研粉,开水冲服。
(7)蜣螂:性味咸寒,有毒,归手足阳明、足厥阴经。服法:去翅肢,炒为末,热酒送服一钱(《太平圣惠方》)。
(8)菠菜,取自然汁饮之(《证治汇补》)。
(9)白蜜化汤,加入玄明粉三钱,空腹服(《证治汇补》)。
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