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炎夏适合喝什么?

王朝干货·作者佚名  2011-12-21
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大麦茶

喝水呗，人体大量出汗带走很多水分，当然要补充水分。

如果是剧烈运动，可以选择一些含电解质的运动饮料（如含盐的），维持体内的平衡。

解暑的东西，最熟悉的不就是绿豆汁吗？最好不要放糖。

喝水呗，人体大量出汗带走很多水分，当然要补充水分。

如果是剧烈运动，可以选择一些含电解质的运动饮料（如含盐的），维持体内的平衡。

解暑的东西，最熟悉的不就是绿豆汁吗？最好不要放糖。

饮料

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