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如何改善贫血

2011-12-21 23:01:52  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: ||
 
 
  吃一些升血的口服液,比如红桃K口服液.

  多吃生花生.

   贫血也要从平时的饮食上改善,也要注意休息,不能太劳累.生活作息尽量规律一些.

   这样的生活过个几天,贫血现象就会改善很多.

  贫血

  当血液内红细胞数目、血红蛋白含量低于正常值时称为贫血。青少年、儿童最常见的是缺铁性贫血。

  缺铁性贫血产生的主要原因是(1)铁摄入不足。(2)铁需要量增加。(3)吸收障碍。(4)体内铁分布失调。

  轻度贫血无明显症状。中度贫血可有乏力、头晕、耳鸣、烦燥不安、注意力不集中、记忆力减退等症状, 可见皮肤粘膜苍白(以口腔粘膜、口唇、甲床为明显),肝、脾及淋巴结轻度肿大;重度贫血者可出心率增快,心脏扩大,甚至发生心力衰竭。

   贫血是影响儿童青少年正常身体健康的常见病,贫血不但有碍于儿童的正常生长发育,还对其智能发育和免疫功能产生不良影响。

   膳食调理:瘦肉每日2两,蔬菜每日1斤,动物肝脏每周吃1次,水果每餐后吃1次。

   研究表明儿童青少年贫血者95%以上为轻度贫血,主要是由于膳食不平衡和饮食习惯不良而引起的。对于轻度贫血者经膳食成份调理矫治后即可痊愈。
 
 
 
吃一些升血的口服液,比如红桃K口服液. 多吃生花生. 贫血也要从平时的饮食上改善,也要注意休息,不能太劳累.生活作息尽量规律一些. 这样的生活过个几天,贫血现象就会改善很多. 贫血 当血液内红细胞数目、血红蛋白含量低于正常值时称为贫血。青少年、儿童最常见的是缺铁性贫血。 缺铁性贫血产生的主要原因是(1)铁摄入不足。(2)铁需要量增加。(3)吸收障碍。(4)体内铁分布失调。 轻度贫血无明显症状。中度贫血可有乏力、头晕、耳鸣、烦燥不安、注意力不集中、记忆力减退等症状, 可见皮肤粘膜苍白(以口腔粘膜、口唇、甲床为明显),肝、脾及淋巴结轻度肿大;重度贫血者可出心率增快,心脏扩大,甚至发生心力衰竭。 贫血是影响儿童青少年正常身体健康的常见病,贫血不但有碍于儿童的正常生长发育,还对其智能发育和免疫功能产生不良影响。 膳食调理:瘦肉每日2两,蔬菜每日1斤,动物肝脏每周吃1次,水果每餐后吃1次。 研究表明儿童青少年贫血者95%以上为轻度贫血,主要是由于膳食不平衡和饮食习惯不良而引起的。对于轻度贫血者经膳食成份调理矫治后即可痊愈。
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