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如何改善貧血

2011-12-21 23:01:52  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: ||
 
 
  吃一些升血的口服液,比如紅桃K口服液.

  多吃生花生.

   貧血也要從平時的飲食上改善,也要注意休息,不能太勞累.生活作息盡量規律一些.

   這樣的生活過個幾天,貧血現象就會改善很多.

  貧血

  當血液內紅細胞數目、血紅蛋白含量低于正常值時稱爲貧血。青少年、兒童最常見的是缺鐵性貧血。

  缺鐵性貧血産生的主要原因是(1)鐵攝入不足。(2)鐵需要量增加。(3)吸收障礙。(4)體內鐵分布失調。

  輕度貧血無明顯症狀。中度貧血可有乏力、頭暈、耳鳴、煩燥不安、注意力不集中、記憶力減退等症狀, 可見皮膚粘膜蒼白(以口腔粘膜、口唇、甲床爲明顯),肝、脾及淋巴結輕度腫大;重度貧血者可出心率增快,心髒擴大,甚至發生心力衰竭。

   貧血是影響兒童青少年正常身體健康的常見病,貧血不但有礙于兒童的正常生長發育,還對其智能發育和免疫功能産生不良影響。

   膳食調理:瘦肉每日2兩,蔬菜每日1斤,動物肝髒每周吃1次,水果每餐後吃1次。

   研究表明兒童青少年貧血者95%以上爲輕度貧血,主要是由于膳食不平衡和飲食習慣不良而引起的。對于輕度貧血者經膳食成份調理矯治後即可痊愈。
 
 
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