厌食是指较长时间的食欲减少或消退。以6岁以下小儿偏多，并且以城市儿童偏多。厌食又叫恶食。古籍中有此证但没有专门阐述，相关症状散见于疳积、脾胃病等病症中。中医认为，引发小儿厌食的原因，主要是因为小儿脾胃素虚，或者喂养不恰当，乳食不节，损害脾胃，以至脾胃功能失调所致。现代医学认为其发病的原因与不好的饮食习惯有关系，例如高蛋白和高糖的浓缩饮食导致食欲降低；饭前吃糖果等零食，以及吃饭不按时，生活无规律，也会影响到食欲，导致厌食；还有急性或者慢性精神刺激原因，如儿童经过强烈惊吓以后，精神萎靡，食欲减退，活动也受到抑制，慢性精神刺激，例如进入新的环境或者离开亲人后，小儿经常拒食，甚至长期厌食；另外，由于家庭仅有一个小孩，全家人对小儿过分宠爱，以及年轻父母缺少正确的育儿知识，对小儿饮食采取强迫进食等，这些情况都可能引发神经性厌食。另外根据近年实验研究，缺锌可以影响味觉是由含锌的唾液蛋白(味觉素)引发的，缺少锌可以降低食欲，以致厌食。年轻的父母发现孩子厌食后开始寻找原因，针对病因进行治疗。缺少锌所造成的厌食症，可以口服锌剂，例如葡萄糖酸锌、硫酸锌糖浆等等而减缓厌食；神经性厌食要清除精神因素，应该注意消除各种能够使小儿精神不快乐的因素，改变不对的教导和方法。http://www.ouky.com 奥开网
同时可配上简单易行的家庭食疗保健法，例如选择鸡内金山楂散(鸡内金研粉，山楂研粉)冲食，对于积滞伤脾的人为好，也可以吃萝卜粥(萝卜，粳米各适量煮粥服食)。对于脾虚食少，大便稀薄的人，可以吃茯苓粥(茯苓粉，粳米各适量服食)。http://www.ouky.com 奥开网
家庭简单推拿保健方法：以推脾经、摩腹、掐揉四横纹、揉板门、按揉足三里和捏脊等，每天仅1次，7天为一疗程。http://www.ouky.com 奥开网
另外还可以选用外贴保健方法，例如消化散(炒神曲，炒麦芽，焦山楂，炒莱菔子，炒鸡内金)做成粉，选取适量调合成糊状，临睡前贴于患儿脐中心，晨起床去掉，每日仅1次，5次为一疗程。父母可用以上方法，单独或者交替使用，能够取得可喜的效果。http://www.ouky.com 奥开网
如果父母能预防在先的话，则可从根本上杜绝小儿厌食的现象。应该先调节孩子的饮食，这是预防小孩厌食症的重要方法。喂养小儿，应该以易食、易消化吸收为适宜，应该遵守古言“要使小儿安，需有三分饥与寒”的原则方法。其次改正不好的偏食习惯，禁止吃饭前吃零食和糖果，定时吃饭，孩子每天吃食物的量与品种要适合，注意烹调的色香味，并且有荤有素，粗细粮搭配使用，保证膳食营养平衡；另外孩子患病以后，发现食欲不振，应该及时寻找原因和治疗。不要四处求医，强行加强营养以补虚，结果更加伤害脾胃，而加重厌食症；还有父母应该给孩子创造愉快、舒适的家庭环境，让孩子在舒服的情绪状态下进食。
