钙的吸收是有条件的，首先要选择人体容易吸收的钙，此外注意三个方面，一、适当晒太阳，二、一定量的运动，三、补充维生素AD。还有钙的吸收与人体的激素水平也有关。
参考资料
社区医院医学讲座
吃钙片不等于你就吸收了.在不钙的同时还要增加维生素D,因为维生素D可以促进钙的吸收.而晒太阳可以促使体内合成维生素D
钙的吸收是有条件的，首先要选择人体容易吸收的钙，此外注意三个方面，一、适当晒太阳，二、一定量的运动，三、补充维生素AD。还有钙的吸收与人体的激素水平也有关。
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社区医院医学讲座
吃钙片不等于你就吸收了.在不钙的同时还要增加维生素D,因为维生素D可以促进钙的吸收.而晒太阳可以促使体内合成维生素D