眼保健操。
每次用眼40分钟左右之后，就要休息一下，多看看绿色植物或者绿色物品，这样会放松视神经，眼睛的疲劳会得到缓解的，晚上临睡觉之前还可以滴上点眼药水，但UK保健型的，不要医药治疗型的。
参考资料：经验之谈
每次用眼60分钟左右之后，就要休息一下，多向远处眺望，看看绿色植物，这样会放松视神经，眼睛的疲劳会得到缓解的，晚上临睡觉之前还可以滴上点眼药水，但是要用保健型的，不要用药物治疗型的。
戴眼镜都有疲劳，那就该戴老花镜了。
在旁边摆着绿色植物，累的时候看一看，不要长时间用眼要适当休息，向远处望，做眼保健操，滴眼药等等。