逢年过节大街上就会有许多人提着大包小包的保健品给老人送礼，这是陈拥最反对的一点。他说，如果没有懂得养生之道的医生指导，保健品怎么可以乱服？例如阳虚体质的人，根本就不适合吃西洋参、龟鳖丸、纯蛇粉等。随便乱吃，保健品也会变成“毒药”。
陈拥自己非常注意根据季节来调补身体。春夏养阳，在夏季可借助大自然的阳气来解决体内阴寒导致的疾病，用于改善阳虚体质，同样的道理，秋冬利于养阴，用于改善阴虚体质。阳虚者往往会有怕冷、胆小、反复呼吸道感染、大便拉稀、性功能减退、脚跟疼痛、膝盖发冷酸痛等症状，舌苔偏淡，舌体偏胖，边缘有齿印，这类人群适宜在三伏天治疗如哮喘等阴寒疾病。而午后容易面部潮红、手脚心发热、心火烦热、大便便秘、口腔常有溃疡、上火等症状的人，则属于阴虚火旺，平时可以用六味地黄丸、杞菊地黄丸、制柏地黄丸等帮助保养，到冬季，则不妨尝试冬令进补。
“不治已病治未病”，陈拥表示，平时感觉有点不舒服，他会及时根据自己的体质用中药或食物进行调节。例如感冒，如果是阳虚体质，就喝点姜茶，如果是阴虚体质、火气大，则饮用菊花茶、金银花茶等，把小毛小病扼杀于萌芽状态。
