我要是心情不好时总会一个人独自待着,不让任何人打搅我,这样我的心情会慢慢舒坦起来,之后要么听听歌上上网什么的就会心情好起来了!~~
可以看喜剧片,听激昂的音乐,和朋友交流沟通.
看动漫，吃东西，据说甜味的食物可以促使人分泌快乐的激素，
喝酒
不要和任何人说话
免得再影响情绪和之间的感情
最好是一个人干点能集中精力的事
很快就会调节了
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