在怀孕的后期，即将成为人母的你睡觉会不那么香了，时间也短了，这是在为新生儿的睡眠模式作准备。如果能够的话，你可以在白天小睡。你应当欣赏自己的这种变化－你正在做好准备！
在怀孕的最后几个月里，感觉到气短也是很正常的。在夜里，你可以用枕头或者专用的孕妇枕头来把自己垫高，这样呼吸和睡眠会容易些。让医生来教给你如何采用正确的姿势。
甜蜜的梦
对于自己婴儿的模样，你或许会有一些活龙活现的梦或幻想。有一些这样的梦会令人感到不安，而另一些梦则是美好与现实的。那是你的大脑在做好准备，因为在经历了这么多个月的等待之后，孩子就快成为现实了。在下意识中，你在试图将实际当中的孩子与你对他或她的许多希望和担心对上号。如果你能和自己的配偶或儿保医生谈谈的话，有些担忧就会消除或减轻。
注意！
你的儿保医生会告诉你怎样去感觉胎儿在子宫中的蠕动，以及如果你为没有胎动而担心的话应该怎么办。在这怀孕的最后几个月中，胎儿的活动余地不如以前那么大了。所以，当胎儿安定下来小睡时，你或许感觉不到他(她)蠕动。由于这些原因，胎儿的蠕动会有所不同。但是不时地检查胎动还是很重要的。可请教儿保医生胎动应当是怎样的。
你一定要知道在生产开始后的什么时候给你的儿保医生打电话。
“帮宝适”育儿秘诀
应当在睡觉前至少三小时吃饭，这有助于减轻烧心的感觉，这种感觉在孕期的后几个月里会特别强烈。
有些医疗中心为父亲提供BP机，以便在生产开始时能够随时通知到他们。有关此项服务你可以作一些咨询。