美女的煩惱還真是不少，這不，剛去了黑眼圈，又長出了惱人的雙下巴。特別是當穿上高領毛衣時，雙下巴可就更明顯了。有什麼輕鬆簡潔的方法可以減輕這樣的症狀呢？噓，別吱聲，小編為你收集了一個有趣的方法：經常伸舌頭。
德國一本藥劑學雜誌刊登了有關專家的調查結果：伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。不過如果你認為這是一個不太雅觀的動作，那麼你還可以選擇另一種方式：把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。方便的時候試試吧！
而且按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解。並且，達到雕塑雙下巴的功效。 現在這套雙下巴按摩操，不只適用年齡大的，也可以用於肥胖的年輕人喔！如果妳是因為長期吃過多而胖到雙下巴跑出來話，那麼請跟著利用這套按摩法，讓你的雙下巴消失吧！
消除雙下巴按摩法
步驟一：先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步驟二：將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重複25-30次
3、可以幫助下巴恢復緊實
步驟四：特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實
試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋
何必花大錢花時間去美容院做美容呢。今天就教你一套瘦臉運動。
step刺激嘴部周圍肌肉。照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。
step收緊臉頰下部。1、用力於嘴角並向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。
2、保持閉口狀態，將嘴角自上拉升，然後張開閉嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。
step美化瞼部線條。1、抬頭向上，用力於下顎尖、脖子兩側，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重複20次。
2、保持下唇蓋住上唇的狀態，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，並伸長脖子。
另外，注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐面；不要趴關或側著睡覺；豐富表情，保持心境開朗；睡前勿飲水。
『抬頭低頭』的動作......或是運動前都會做的動作...扭頭的動做..頭部運動啦....雙下巴大概會不見
如果妳想要擺脫惱人的雙下巴。那麼請一定要努力的捏拿、按摩的動作，充份的按摩、捏拿的動作於消除雙下巴的皮下脂肪達到
瘦臉喔！ 在妳捏拿雙下巴的同時，可以增進雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。
