我感觉自己很委屈怎么办？

发生了什么事呢?

可以选择大哭一场,或者出去跑几圈回来,不要老想事情让自己会觉得更伤感,更委屈

也可以约朋友出来谈谈心,朋友永远是好的倾诉对象

把它发泄出来就 好了 。

找到原因解决它

不能找到原因就去找你最信赖的朋友倾诉！

要不你去大吃一顿或者去运动

去你最想去的地方

是谁让你觉得委屈呢？不管是谁，说出你的委屈，我相信这才是解决问题的唯一办法