一般来说，做梦是人正常的活动，睡眠还不深的时候，人人天天都会做梦。只不过，有很多人做了梦也不记得自己做过或不记得梦中的情形而已。人说，日有所思，夜有所梦，不完全对，但有一定道理。梦的内容会跟您的白天活动有一定关系，有可能是正面反映或负面反映，比如看了恐怖片，新闻中有凶杀的报道等等，都可能会让您这样做凶杀的梦。也许你会说你什么都没看，但有的时候只是您潜意识的大脑活动，您自己并不一定能感知，而这一些就在梦中出现了。所以如果没有身体的毛病的话，不用担心此种噩梦，不会困饶你很久的。
说明你身体和脑子都还会正常运做呗，健康的很
睡眠不好
如果晚上做梦，而且又是动态的，那就是在运动当中，建议你在睡前半小时喝杯酸奶或者白开水，也许会好点。