合理安排考生的膳食，保证考生有足够的营养摄入。安排好考生的作息时间，并督促孩子加强锻炼，保证充足的睡眠和充沛的
考生一定要吃早餐
梁医师指出，考生一定要吃早餐。早餐的基本要求：能量要适当、蛋白质要适量，碳水化合物要充足。碳水化合物主要是由主食和精糖来提供的。早餐的主食建议食用一些馒头、面包等淀粉类食物。优质蛋白质主要由鸡蛋、牛奶或酸奶、肉松、豆浆或其他豆制品等提供。另外，早餐最好有蔬菜，同时最好在起床后20至30分钟后食用，还要注意补充至少600毫升的水。
午、晚餐注意合理搭配
午、晚餐要保证充足的能量供给，营养素要充分，注意食谱的搭配，要保证考生充足的蛋白质。理想的富含蛋白质食物应该包括瘦肉、家禽、鱼、鸡蛋、奶及豆制品。蔬菜是必不可少的，另外，适当补充一些Ｂ族维生素也是必需的。猕猴桃、鲜枣等水果以及油菜、菜花等蔬菜富含维生素Ｃ，胡萝卜、西红柿等富含β－胡萝卜素，建议适当摄入。
应注意这样几个问题：在每科考试开考前不要忘记带准考证和身份证件，否则不得入场。进场后请对号入座不要坐错座位，迟到30分钟以上者不准进入考场，开考30分钟后方可交卷出场。应试人员进入考场只准携带考试规定的笔（2B铅笔、钢笔、圆珠笔），不准携带任何书籍、纸张、通讯工具等入场。开考之前，应试人员应在答题卡和答题卷规定的位置上正确填写（填涂）姓名、准考证号码、身份证件号码，凡字迹辨认不清、填写在密封线以外、未按要求正确填写（填涂）以及在答题卡和答题卷作标记的，试卷、答题卡按作废处理。凡因错填或错涂姓名、准考证号码、身份证件号码或损坏答题卡造成不能登录成绩或出现差错的，责任由应试人员自负（此点请应试人员切记）。
首次国家统一司法考试即将于3月30日、31日举行。社会各界尤其是广大应试人员对此十分关注。记者就考试中的相关问题，走访了司法部国家司法考试中心有关负责人，并请他回答了有关考试的一些问题。
问：有的应试人员是初次参加此类考试，请问在考试中应注意哪些事项？
答：今年报名参加国家司法考试的人，有些是第一次参加考试。初次参加考试的应试人员应注意这样几个问题：在每科考试开考前不要忘记带准考证和身份证件，否则不得入场。进场后请对号入座不要坐错座位，迟到30分钟以上者不准进入考场，开考30分钟后方可交卷出场。应试人员进入考场只准携带考试规定的笔（2B铅笔、钢笔、圆珠笔），不准携带任何书籍、纸张、通讯工具等入场。开考之前，应试人员应在答题卡和答题卷规定的位置上正确填写（填涂）姓名、准考证号码、身份证件号码，凡字迹辨认不清、填写在密封线以外、未按要求正确填写（填涂）以及在答题卡和答题卷作标记的，试卷、答题卡按作废处理。凡因错填或错涂姓名、准考证号码、身份证件号码或损坏答题卡造成不能登录成绩或出现差错的，责任由应试人员自负（此点请应试人员切记）。
从以往同类考试评卷情况看，有相当一部分应试人员将考试卷答题卡准考证号码填错，有的将本人身份证号码填入准考证栏内，有的粗心大意将准考证尾数填错，有的干脆就不会填涂。以上现象可能会造成本人此张答题卡不能正确读取分数甚至无分，也会影响他人的分数。请应试人员在填涂时务必要仔细。
应试人员在考试中应遵守考试纪律，不得交头接耳、左顾右盼，不得互相抄袭，不得冒名代考。交卷后应立即退出考场，不准在考场附近逗留、谈论，更不准大声喧哗。应试人员临场生病或遇其他必须临时到考场外处理的事宜，需经总监考人批准，由流动监考员陪同处理；不能坚持考试的，应终止考试。
应试人员如有作弊行为，将视情节、后果分别给予警告、确认考试成绩无效、2年内或终身不得报名参加国家司法考试的处理。
