过敏性哮喘预防方法有以下几点

王朝干货·作者佚名  2014-02-08
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过敏性哮喘预防方法有以下几点:

1、饮食:过敏性支气管哮喘患者,饮食应进清淡流质食物,特别是在哮喘发作期,水分的需要量增加,要注意补充,以免水分不足,痰液粘稠,不易咳出,阻塞呼吸道而加重哮喘。要养成良好的饮食习惯,均衡营养,不偏食挑食;日常要多喝水,多吃生梨、荸荠、柚、甘蔗等补充水分,尤其是在干燥的秋季,还要注意一些,会引起自身过敏反应的食物,也不能吃太多高蛋白的食物。

2、心理辅导:过敏性支气管哮喘患者精神紧张,心理压力增大,情绪的剧烈变化,或波动都可以成为发作诱因。因此,支气管哮喘患者要保持心情舒畅,正确对待自己的疾病,正确对待生活中的挫折和不愉快,以免加重病情。

3、生活环境:生活环境对预防哮喘,有一定的作用,居住环境要保证清洁,没有灰尘污染,室内避免种植鲜花等,带有花粉植物,以防引起过敏反应,衣服被褥要勤洗勤晒。过敏性哮喘患者,居住的室内要经常开窗,保持空气流通、干燥。因室内尘土中,有一种肉眼看不见的小虫,名叫“螨”。它是引发某些哮喘的元凶。这种小虫,在潮湿天气里可大量滋生。当把室内温度降到50%以内时,它就不能大量滋生了。

4、运动:平时要多锻炼身体,加强体格锻炼,增强身体素质,特别是身体素质较差的人,要多运动,但要注意,运动的强度和运动的时间。

5、远离过敏原:尽量避免接触过敏原,平时外出时要注意避免花粉、有害气体等过敏原,以防出现过敏反应,造成过敏性哮喘的形成或复发。

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