明媚的阳光是出门最好的时机，做好防晒保湿工作是皮肤最有利的保障。皮肤护理不需要太多步骤与措施，不需要用太多的保养品。
护理肌肤需要用正确的思维。皮肤干燥偏油，是因为肌肤缺水，但肌底只能够分泌油脂，因此给肌肤补充水分就行。肌肤敏感泛红，是因为使用化妆品护肤品不当，造成皮肤敏感变薄，再就是卸妆不够彻底，肌肤不洁净毛孔不畅通。
本篇经验一共有5个步骤，分为简介、脸部防晒保湿、身体防晒保湿、夏季推荐清热解暑饮品、注意事项，希望能够帮助到各位读者。
脸部防晒保湿
1：爽肤水：爽肤水的作用是再一步清洁皮肤，给肌肤补充水分，让肌底透亮透白。使化妆后的肌肤更加自然清透，不会造成皮肤干燥浮粉脱皮的情况。
选用爽肤水依据个人皮肤性质
油性肤质：选用补水、保湿、水油平衡功效的爽肤水。
油性肤质形成是因为内分泌失调，皮肤水油不平衡，饮食作息不当。皮肤缺水使肌肤分泌出多个油脂，通过毛囊组织浮出表皮层，造成脸部油光泛滥。
干性肤质：选用保湿、补水、滋润功效的爽肤水。
最好是针对干性肤质研发的，质地偏油的保湿护肤品。偏油的护肤品其保湿和滋润功效都较强，保湿滋润皮肤持续时间长，能够快速给肌底补充水油。干性肤质不仅缺水油脂分泌也少，皮肤太过于干燥，会造成脱皮、长斑、刺痛等情况。
中性肤质人群的皮肤即不干燥也不油腻，选用护肤品没有过多限制，建议只选择补水保湿效果的爽肤水就好。
2：眼部护理与防晒：在太阳光照强烈是情况下，需要戴上墨镜，以免光线过度集中让眼睛有负担。某些时候因为光线太强，人总是会忍不住蹙眉将眼睑眯起，这样眼部很容易生成皱纹。此外可滴上眼药水，缓解眼部疲劳。
3：唇部护理与防晒：嘴唇表皮薄，是除眼脸之外脸部最为脆弱的地方。唇部极容易晒黑晒伤，需要防晒和保湿。而唇部简单防晒措施是涂具有保湿、防辐射功能的唇膏或口红，最好选择天然草本植物性质的护理用品。
4：防晒霜：防晒霜的作用，是减轻太阳光、紫外线对皮肤的过度直射。脸部防晒区域，在于眼睑、唇部、额头、鼻梁、双颊、下巴。
使用方法：取适量防晒霜依次涂于额头、鼻翼、双颊、下巴，将其均匀抹开。夏季选择防晒霜尽量清爽，质地轻薄。才不会过度赌赛毛孔，造成出汗、晕妆等情况。
身体防晒保湿
1：锁骨以上防晒：将防晒霜涂于锁骨和脖颈处，根据衣着覆盖于衣领以下两寸均匀抹开。再这之前可喷上爽肤水或是清洁水，作为肌肤基础保湿和护理。
2：手臂防晒：取适量防晒霜将其涂抹在衣袖以下，手臂外侧和内侧、手背均匀抹开即可，面积较大可多涂抹。
3：背部防晒：取适量防晒霜均匀涂于背部和耳后、脖子后面。面积大，可多涂。
4：腿部防晒：将防晒霜均匀涂在裤腿以上两寸、大腿、小腿、小腿肚、脚背上。
夏季推荐清热解暑饮品
1：柠檬汁：富含维生素c、维生素b1、维生素b2、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等多种元素，能清热解暑、生津止渴、美白嫩肤、化痰止咳、健脾益胃、紧致肌肤、减肥消脂、清洁去污、抗菌消炎、舒缓疲劳、抗辐射、治愈感冒、消除疲劳、杀菌杀虫、降低血压、调节肌肤水油平衡。
2：橙汁：性味凉.、甘、酸。富含蛋白质、维生素c、维生素e、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、膳食纤维、碳水化合物等物质能生津止渴、开胃消食、美白润肤、清热解暑、降低血压、降低胆固醇、强健身体、防癌抗癌、缓解疲劳、延缓衰老、舒缓疲劳、抗辐射、解酒醒酒。
3：
西瓜汁：性味寒、甘。含瓜糖类、维生素、苹果酸、氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、氨基酸，矿物质等成分，能清热解暑、生津止渴、除烦解热、通利肠胃、美白润肤、帮助消化、减肥塑身、抗辐射、解酒毒等功效。
注意事项
1： 夏季光照强烈，出门应该尽量避免阳光的直射。建议随身携带太阳伞和太阳眼镜，以防止太阳光、紫外线损伤皮肤。
2： 柠檬不可生食，搭配蜂蜜制成饮品较好。
3： 吃橙子比喝橙汁好，因为橙子在榨汁的过程中，其营养成分便损失殆尽，建议将橙汁切开即食。
注意事项
注意日常作息，不要过度疲劳。多加运动锻炼，有益身体健康。
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希望本文防晒保湿让“晒后肌肤”也水润透亮能帮到你。
