暑假到来，宝宝需要轻松愉快的休息来调整身心，平安健康地度过炎炎夏日。暑假生活能否安排得合理丰富又利于身心健康，生活规律是首要保证。
方法/步骤
1：1.宝宝在暑假中要早睡早起，下午睡个午觉，保证全天10小时以上的睡眠时间。充足的睡眠对宝宝的生长发育、精力充沛、注意力集中、食欲旺盛非常重要。晚上10点至12点这段时间的睡眠对宝宝生长尤为重要。
2：2.宝宝在家中过暑假，也要尽量规律地吃一日三餐以及餐点和水果，像在幼儿园生活一样。任性地很晚才吃早点或者干脆不吃会打乱一天的生活节律，严重地还会造成消化功能紊乱。在家休假很容易吃过多的零食，家长要注意选择适合的零食种类，避免摄入过多高能高盐高糖食物造成肥胖和营养素缺乏。
3：暑假在家，家长们一定要时时警惕，有宝宝活动的地方，一定要多想一想，那些可能发生危险的安全隐患一定要个个消除。什么电熨斗啊、热烫热粥啊、或是餐桌的桌布上有杯热茶，宝宝一拉桌布，“啊…”.绝不是危言耸听，小心无大错。
希望本文宝宝暑假生活有规律能帮到你。