胖妹妹一日瘦身,从饮食开始。
工具/原料
鱼肉粥
虾球冬瓜汤
苦瓜排骨煲
拍黄瓜
方法/步骤
1：1.红豆黑米粥、黄豆芝麻粥、芹菜粥、鱼肉粥、冬瓜粥、鲜果燕麦粥、南瓜小米粥、南瓜粥、香蕉粥、红绿豆粥、红薯粥、大蒜粥、生姜粥、玉米面红薯粥、山芋粥、土豆粥、蜂蜜粥、鲜葵粥、郁李仁粥。
2：2.西红柿牛肉白菜汤、虾球冬瓜汤、洋葱汤、魔芋豆腐煲鲫鱼、魔芋藕片汤、红豆薏米汤、红小豆薏米瘦肉汤、萝卜丝鲫鱼谭、山药红小豆汤、火腿苦瓜汤、荷叶白萝卜、黄花菜鸡肉黄瓜汤。
3：3.马蹄煲乳鸽、苦瓜排骨煲、薏米红豆银耳羹、冬瓜羹、西芹苹果沙拉、瑶柱蒸蛋。
4：4.鸡肉片炒菜花、拍黄瓜、芹菜香干、葱姜烧猪血、陈醋木耳黄瓜、魔芋牛肉、咸蛋炒苦瓜、苦瓜煲鱿鱼、西芹炒莲藕。
注意事项
在享受美食的同时,我们的体型也越来越健康和标准。
希望本文万万没想到,这样吃能减肥能帮到你。