失恋，也许只要有过前度的人都是经历过的吧。谁也不愿意分开，可是如果感情已经变质了，那为什么要继续下去呢，为什么还要委屈自己呢。这世界有太多的事值得你去付出，失恋后请软弱一阵子但一定不要软弱一辈子。
方法/步骤
1：失恋其实并不可怕，真正可怕的是失恋以后无法面对那个人的离开留下的空白。失恋之后，如果难受就难受着吧，撑过去就好了，这大概是自愈最好的办法了。
2：你失恋，并不是你不够好，不够帅气，不是因为你不过温柔，不够漂亮，更不是你做错了什么。与其活在过去无法自拔，不如把回忆暂且放下，与其马上开始一段新的恋情，不如好好面对失恋后留下的空白，试着成长，试着不那么在意。
3：每个人都会遭遇不好的经历，会得到会失去，最后我们都要学着沉淀，学会沉淀自己的生活的感情，让她变成自己成长的一部分，不去逃避不去推卸，做一个荣辱不惊的人。
4：唯有接受自己的全部，你才会遇到那个让你把所有的一切展示在他眼前却依旧喜欢你的人。成长远比匆匆投入另一个人的怀抱更有意义。只有自己足够坚强，才会遇到那个愿意陪你一起坚强的人。
5：觉得难过的时候，不要去回忆，不要去想如果，这世界不存在如果，闭上眼睛，听自己的内心，过去的就让他过去吧。这世界上最不能勉强的，莫过于感情。如果难过就发泄出来吧，运动流泪所以你可以去做的事情。
希望本文如果失恋了怎么办能帮到你。