绿豆汤怎么做?

王朝干货·作者佚名  2016-09-20
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绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。

食材食谱热量:988.5(大卡)主料绿豆250g清水适量辅料冰糖适量

方法/步骤

1:绿豆洗净,用清水浸泡2小时。

2:把绿豆汤倒入锅中,加入清水。绿豆与清水比例为1:10。

3:大火煮开后,改小火,加入冰糖,煮至绿豆开花后关火。

4:把煮好的绿豆汤倒入干净的小碗中,放凉后即可食用。也可以放出冰箱冷冻,做成雪糕。

注意事项

1、绿豆性凉,体质虚寒的人不宜多喝绿豆汤。

2、不要使用自来水。

3、建议盖上锅盖煮,否则绿豆氧化变成红色,营养会流失。

希望本文绿豆汤怎么做?能帮到你。

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