吃什么治便秘请喝桂圆核桃瘦肉汤

吃什么治便秘，今天为大家推荐桂圆核桃瘦肉汤这道汤，核桃含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b6、维生素e、磷脂、鞣质等营养物质。

工具/原料

猪瘦肉120克，桂圆肉、核桃、淡菜各12克，姜3克。

方法/步骤

1：核桃肉去壳洗净；桂圆肉洗净；淡菜去杂物，浸洗净；瘦肉原件洗净。

2：将全部材料放入瓦煲内，加适量的水煲90分钟即可。

注意事项

生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。

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