失去了才懂得珍惜，最伤心最痛苦的是“曾经有一段真挚的感情摆在我面前，我没有珍惜”，那如果现在你有机会可以去找回曾经的爱人，或者说想挽回曾经的爱人，那需要怎么做呢？别急，恋爱行为学来帮助你。
方法/步骤
1：第一步、调整心态
失望、伤心、愤懑、怨恨，这大概是失恋的人所经历的心理历程吧，满脑子想的都是“我到底有哪点不好，为什么要和我分手？！”其实，如果你静下心来好好想想，你就会发现问题所在。如果你觉得在经历上述的心理变化之后心中仍有一丝的后悔甚至希望和对方复合，期待能重新拾起过去的美好，那么请你认真的往下看。
心态决定成败，积极的心态能使坏事变好，消极的心态会让好事变坏，每个人都希望每天都是灿烂阳光、远离阴郁的雨天，同样的，如果你在希望复合的情况下仍皱着眉头、一副苦大仇深的样子出现在对方面前，结果可想而知。所以，第一点也是最重要的一点，保持乐观积极阳光的心态。
2：第二、保持原来的生活频率
不要因为失恋而使你的生活脱离原来的轨道，变得死气沉沉。试着发现生活中的乐子，学会享受当下的生活，敢于尝试新奇的事物。只有你步入正常的生活轨迹，你才能抚顺你内心的想法。
3：第三、建立和保持自信
你的不自信会阻碍你复合的步伐。“他还会想和我在一起吗？我们的关系都这么僵了......”如果你一直保持自信的心态，那么答案是：能。自信，意味着你有足够的魅力去重新吸引你的伴侣，有足够的信心去修补你们之间的裂痕。所以，你的自信关系着复合的成败。恋爱行为学在罗嗦一遍一定要自信，自信的男人最有吸引力。
4：第四、以友善的态度面对ta
不管你们之前矛盾多么尖锐，关系多么僵硬，你都应该先向对方抛出表示友好的橄榄枝。假如你想从对方身上感受到同样的心情，那么，请保持你的亲和力。
5：第五、自大风趣，学会自嘲
你的诙谐、风趣会冲淡你们之间尴尬的气氛，保持轻松愉悦的氛围，这有利于你们的进一步复合。
6：第六、不计较、不争辩
你们之所以会分手，就代表之前的相处方式出现了问题。所以，在寻求复合的过程，不要太过计较对方恶劣的态度。对方如果有怨气，正好说明ta对你很在意。
希望本文如何挽回爱情——步骤解说能帮到你。