户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。户外运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点。另外，由于我国地理条件的得天独厚，拥有良好的广大自然资源，也为户外运动提供了一个广阔的空间。
个人穿着方面
1：一、服装篇1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）2、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）3、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）4、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫t恤……）
2：二、鞋袜篇1、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）2、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）3、 排汗袜子（最好是coolmax料的，配合gore—tex鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）4、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
3：三、帽子、手套、眼镜1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行））2、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）3、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
个人装备用品
1：一、背包篇1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80l不等）2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30l不等）3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）
2：二、野营篇1、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）2、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）3、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）4、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）
3：三、照明篇1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）2、 手电（作为备用的照明，还是比较可行的）3、 营地灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）6、 防水火柴（也是应急之用）
4：四、炊具篇1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）
5：五、水具篇1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）4、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）5、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）
6：六、通讯篇1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）3、 gps（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）
注意事项
参加户外运动护具一定要齐全，安全第一。
身体不适者或者有伤有残疾者尽量不要参加户外运动
希望本文户外运动都应该准备些什么？能帮到你。
