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孕期能做些什么

王朝干货·作者佚名  2016-09-24
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十月怀胎,一朝分娩,然而十个月的等待是漫长的,那么,这十个月里我们能做些什么呢,一起来分析下吧

工具/原料

准妈妈

方法/步骤

1:家务方面:一般孕妇三个月后胎盘已经坐稳,所以可以放开做一些自己喜欢的事,也可以帮家里人做饭,扫地,洗碗之类的活,孕期适当运动对宝宝也很好的,也可以修饰下家里的环境,这样心情就会处在一个好的状态,但是做家务最好不要移动床铺,和在家钉丁子,老人说这样不吉利会流产。

2:赚钱方面:如果是做网上的工作,可以在前三个月少接触电脑之类辐射大的东西,或者穿防射服;三个月后时间固定在两小时休息一会,孕期不宜久坐。如果是做实体类的生意,比如摆摊开店,这些需要搬运的活最好量力而行,毕竟怀孕这辈子也就几次,但钱是赚不完的,为何不趁怀孕好好享受生活呢?

3:物质方面:孕期穿的衣物要注意质量,尽量穿棉的,宽松的,休闲的,夏天更要穿的舒服,因为天气热,孕妇体温又高,所以容易出汗,反正怎么舒服怎么穿。个人觉得鞋子选择3厘米的高度刚适合,不低不高。然后没事可以给未来的小宝宝做衣服,袜子,包被什么的,根据你的需要,手工制做的,没有材料可以去网上买材料包来学这着做,做完你会非常有成就感。

4:饮食方面:该补就补,鸡鸭鱼肉,水果蔬菜,都适当吃,不要吃过量了,多了宝宝也吸收不了那么多是吧,但是时候肉都长你身上了。有的人孕期反应大吃不下,可以买孕妇奶粉吃。有时候半夜起来会很饿,所以你睡之前要吃一餐再睡。

5:作息方面:尽量不要熬夜,睡之前一小时不要玩手机,晚上22点前睡觉,六个月以后尽量每天中午休息一两小时,这样有益宝宝发育。

注意事项

整个孕期尽量保持好的心情

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希望本文孕期能做些什么能帮到你。

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