南瓜、小米都是养生食材，多吃是对身体很有好处哦！
工具/原料
主料： 小南瓜 150g 、 小米 80g、枸杞6粒。
辅具： 平底锅、蒸锅。
方法/步骤
1：小米挑除杂质，用清水洗净，加900cc清水浸泡40分钟后，放入平底锅开煮；
2：南瓜去皮去籽切片，上蒸锅上蒸熟；
3：蒸煮后的南瓜用勺子压成南瓜泥待用；待小米快要煮熟时，将南瓜泥置入小米粥中搅拌均匀。
4：最后可放入几颗枸杞。
5：盖上锅盖煮20分钟后即熟。
注意事项
南瓜易熟易烂，不需特殊加工，方法很简单：直接上锅蒸熟后用勺子压成泥即可；
待小米快熟的时将南瓜泥下锅，不然容易粘锅，做成夹生饭。
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希望本文健康养生南瓜粥能帮到你。