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减少厨房油烟有哪些办法?

王朝干货·作者佚名  2016-09-24
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家中炒菜、煮饭的时候,会产生很多的油烟,油烟不仅熏人,还会引起慢性咽炎、鼻炎、气管炎等呼吸道疾病,会导致女性肌肤变粗糙,加速皮肤组织老化。那怎样减少厨房里的油烟呢?

工具/原料

抽油烟机

方法/步骤

1:安装性能、效果比较好的抽油烟机。

2:炒菜时不要使油温过热,油温超过200度以上时,会产生很多对人体有害的物质,也容易破坏蔬菜的营养成分。

3:尽量不要用反复烹炸的油。反复加热的食用油所产生的油烟含致癌物更多,对人体危害更大。

4:厨房要经常保持通风。

5:

在做饭过程中,要始终打开抽油烟机,炒完菜几分钟后再关抽油烟机。

6:建议选用无烟炊具,如微波炉、电磁炉、无烟锅等,这类炊具使用起来不产生油烟,比较干净。

注意事项

改变烹饪习惯,少煎炒,尽量蒸、煮、炖。

正确安装油烟机的位置和高度。

厨房装修时注意厨房的通风。

希望本文减少厨房油烟有哪些办法?能帮到你。

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