首先要注意休息，充足的睡眠可以使你的皮肤变得光滑，多吃蔬菜，瓜果可以把你的皮肤变得湿润，其次，你在配上营养面膜效果就更好了。
1）辣椒是刺激性食物，别吃了。对青春痘会有缓解作用。
2）牛奶无所谓。
3）别用洗面奶，改用普通的肥皂，碱性别太大就行。
4）先把青春痘治疗好。
5）治疗期间别用或少用化妆品。
6）多吃胶质多的食物对皮肤好。
皮肤好坏是身体内部器官功能好坏的外在反映,长期吃刺激性大的食物会损坏肠胃,影响对营养的吸收,也就造成身体营养缺乏,抵抗力也会逐渐变弱,反映到脸部,就会干燥易长疙瘩易过敏.补救办法就是要及时补充上营养,少吃刺激性食物,调理身体机能恢复正常,很快你就会容光焕发了。
