怎么才能不让自己犯困:
最近 ，有许多朋友问我 中医 有没有什么醒神的药
我问其原因才知道：
工作精力不集中 老困怎么办啊 ？
我建议你要劳逸结合，我有时也和你同样的感觉，最好能让自己忙起来，忙起来什么都忘了。
怎么才能不让自己犯困？
其实是个很容易的事情，不需要任何药物治疗。
平时要多做运动，不能吃太多含酸性物质的食品，比如肉类。
咖啡和茶，只会使神经兴奋起来，达不到长期的效果。
真的困了，就马上停止工作，站起来，活动一下，放松神经。
良好的作息习惯，是解决犯困的最好方法。
特别的困的时候，比如喝咖啡或喝茶，效果都不很好。
站起来活动活动，也只有一会的效果。
但脑子里已经是浑浑沉沉的了，工作根本没法集中精力，很苦恼……
我采取的办法是为自己找些事干，只要有事做就不困了，意识中也没有了犯困的感觉.
其实若是老担心自己犯困，却真的会一再的犯困。
一定要调整好自己的心态。
根据以往经验，中午饭一定别吃太多，然后睡觉，大约15分钟，醒后一定要洗一下脸，然后准备几块口香糖(如果上班时可以的话),这是治疗犯困的最好办法。
养成良好性格，为他人利益着想，多交些上进的朋友，编织人脉，让生活充满乐趣。
保持积极乐观的态度，微笑在嘴边。
有计划，有重点，有序，有效完成近期，中期，长期目标。
让生活在自己掌控中，养成终身学习的习惯.会受益匪浅的。
看了以上的朋友 是否能 受益匪浅的感觉？
有的话 不要说知道了就够了
关键是 行动
行动最重要~
参考资料：http://haozhai.xfblog.com/4/ChinaPlan/archives/2006/139975.html
夏天热座办公室确实犯困想睡觉，尤其是刚刚吃过中午饭，我一般的犯困就站起来活动活动，找人聊几句，喝些茶水。多想些激动的事情，习惯了几天就会没事了。
悬梁刺股：历史悠久，疗效显著。
咖啡浓茶：成本较高，效果肯定。
攻克难关：精神集中，不想睡觉。
身负命案：惊恐万分，难以入睡。
......
合理的作息时间。
喝咖啡，适当锻炼，都可以试试。
