温白开水
盐开水，帮助肠胃蠕动。
蜜水
我觉得，是个人见解：早晨应该是喝果汁比较好，因为我听我姑姑说过，早晨吃一个水果，一天心情好，如果说喝什么应该是果汁较好吧！
白开水
晨起的第一杯水怎么喝？？？
一、起床后饮水的5大益处：
1、补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。1个晚上人体流失的水分约有450ml，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。
3、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持最佳的状态。
4、清醒大脑：起床后喝水会很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效的增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态。
5、美容养颜：起床后为身体补水有助肌体排出体内毒素，滋润肌肤。
二、减肥MM第一杯水怎么喝？
除了淡盐水以外，以下三种也很不错。
1、蔬菜汁：蔬菜汁最好是清晨喝，并且搭配要兼顾营养、健康、颜色等因素。如可选择白菜和胡萝卜一起榨汁喝，也可搭配黄瓜喝芹菜等。
2、蜂蜜水：蜂蜜虽含糖分过高，但在早上喝蜂蜜水，不仅可排毒通便，还利于健康。若是在1勺蜂蜜中兑4小勺白醋，减肥效果佳，但此法不适合胃酸过多的人食用，并且冬天减肥用效果最好。
3、白开水：煮沸后冷却至20-25度的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。所以凡是习惯喝温或凉开水的人，新陈代谢状态良好，肌肉组织中的乳酸积累减少，因此不易感到疲劳，而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。
花茶。
纯水！
最好是喝一点半温白开水
妈妈说要喝一大杯白开水。
可以排毒哟...
