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冬天睡觉是多穿衣好还是少穿衣好？

王朝干货·作者佚名  2011-11-29
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穿着很多衣服睡觉在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，会使衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。

所以，冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣就可以了。

不穿衣服好

少穿好

而且你会觉得被窝很热

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