首先在怀孕期，母亲应注意合理饮食，补充矿物质和维生素，同时尽量少服药。在婴幼儿期要防止儿童形成含奶瓶入睡的不良习惯，同时家长要注意清洁口腔。随儿童成长，应使之养成早晚刷牙，饭后漱口的卫生习惯，还应该尽量少吃零食，尤其是较粘的糖类。最重要的是每隔半年都应到儿童牙科进行口腔健康检查，对儿童的易患龋的牙齿采取保护措施，如窝沟封闭，局部涂氟。同时早期发现问题，早期治疗，阻断病变的进展。
好好刷牙，小时候不注意，长大了可麻烦了。
少吃零食，尤其甜食，吃完漱口；
选用儿童专用牙膏，3餐完后及时刷牙，牙膏用量不超过1颗豌豆大小。尤其大牙要刷干净牙的表面凹处。否则容易蛀牙。
幼儿园的孩子也要尽量做到午睡前漱口，以免口内残渣发硣引起蛀牙。
总之大人要养成小朋友自觉刷牙漱口清洁的良好习惯。
参考资料：我小孩